O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é comumente associado à infância, mas ele também afeta muitos adultos. Na verdade, é provável que você tenha convivido com os sintomas durante toda a vida, mas só agora percebe como eles impactam sua rotina.
Alguns sinais de TDAH no adulto incluem dificuldade em manter o foco em tarefas importantes, sensação de desorganização constante, esquecimento frequente ou até impulsividade em decisões. Isso pode levar a frustrações no trabalho, problemas nos relacionamentos e até impactos na autoestima.
O diagnóstico de TDAH pode ser libertador porque permite entender que essas dificuldades têm uma explicação – e, mais importante, têm solução. O tratamento pode envolver terapias comportamentais, que ajudam a criar estratégias para organizar a rotina e lidar com desafios do dia a dia, além do uso de medicamentos que ajudam a regular a atenção e o impulso.
Com o suporte adequado, é possível transformar essas dificuldades em pontos fortes, gerenciando melhor o tempo e as prioridades. O TDAH não precisa ser uma barreira; ele pode ser o ponto de partida para uma nova forma de viver, mais equilibrada e produtiva.
